ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

Los programas de envejecimiento saludable y positivo que se desarrollan en los Centros Sociales de Personas Mayores deben de incluir tres tipos fundamentales de actuaciones:

  • Acciones formativas destinadas a proporcionar conocimientos, desarrollar hábitos y consolidar actitudes que contribuyan a un envejecimiento positivo y saludable.

  • Talleres formativo-ocupacionales destinados a facilitar una ocupación signifi cativa del tiempo libre. Existe una amplia gama de talleres como los siguientes: medios audiovisuales, prensa, fotografía, restauración alimentaria, pintura-dibujo, costura, cuero, decoración y restauración, cerámica, encuadernación, carpintería-ebanistería, literatura, teatro, cine, jardinería y actividades agrarias, aprendizaje de bailes, grupo coral, etc

  • Actividades de mantenimiento psicofísico dirigidas a proporcionar aprendizajes y actividades destinadas a potenciar la actividad física, mental y el ajuste emocional de modo que favorezcan el mantenimiento de la autonomía personal previniendo, promocionando y contribuyendo al proceso rehabilitador de la salud integral de la persona mayor. En las mismas se incluyen proyectos o actuaciones como las siguientes: gerontogimnasia, natación, senderismo, expresión corporal, yoga, taichi, taekwondo, terapia ocupacional, psicomotricidad, talleres de entrenamiento de la memoria, talleres mejora autoestima y prevención de la depresión o talleres de relajación

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